Depresja jest powszechnym problemem dzieci i nastolatków w dzisiejszych czasach. Trudne dzieciństwo może mieć istotny wpływ na rozwój psychiczny i emocjonalny przyszłości dziecka, a także jego życie społeczne. Dlatego ważne jest, aby rodzice oraz opiekunowie zdawali sobie sprawę ze skutków trudnego dzieciństwa i starali się je minimalizować, stosując odpowiednie strategie prewencyjne.

Depresja u dzieci i nastolatków – czym jest?

Depresja to stan, w którym osoba odczuwa długotrwały smutek i ma trudności w funkcjonowaniu. U dzieci i nastolatków może prowadzić do problemów w uczeniu się, relacjach z rówieśnikami oraz obniżonego poczucia własnej wartości. Niestety, depresja jest coraz częstszym zaburzeniem u młodych osób. Na szczęście istnieją skuteczne metody, które pomagają dzieciom i nastolatkom radzić sobie z depresją. Najważniejsze jest, aby rodzice i opiekunowie zwrócili uwagę na symptomy depresji oraz potrzebującego wsparcia młodego człowieka.

Trudne dzieciństwo a depresja. Jak to tłumaczyć?

Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które może wpływać na ludzi w każdym wieku. Dzieci i nastolatki są szczególnie podatne na to zaburzenie, ponieważ przeżywają one ważne okresy rozwojowe. Z tego powodu trudne doświadczenia albo sytuacje środowiskowe mogą skutkować depresją u młodych osób. Przykłady takich doświadczeń obejmują między innymi:

• przemoc domową,
• przemoc seksualną,
• dysfunkcyjną rodzinę,
• straty bliskich osób czy złe traktowanie przez bliskich bądź rówieśników.

Wszystkie te czynniki mają potencjał do wywołania depresji poprzez skutki długotrwałego stresu, poczucia braku bezpieczeństwa i niskiego poczucia własnej wartości.

Kiedy mówimy o trudnym dzieciństwie i depresji, ważne jest, aby zrozumieć psychologiczną stronę sprawy. Młode osoby potrzebują przede wszystkim akceptacji, miłości i uznania ich potencjału. Rodzice mogą bardzo dobrze wypełniać swoje obowiązki lub nie być obecni z powodów finansowych, lub innych okoliczności życia. To nadal może mieć negatywne skutki na samopoczucie dziecka.

Jak objawia się depresja u osób poniżej 18 roku życia?

Depresja może objawiać się poprzez utratę energii, brak motywacji do działania czy problemy ze snem. Utrata apetytu lub nadmierny apetyt mogą również wskazywać na objawy depresyjne u dziecka, lub nastolatka. Należy pamiętać, że pierwsze oznaki depresji mogą być subtelne i trudne do wykrycia. Mogą to być zmiany humoru, izolowanie się od innych lub częste poczucie smutku i beznadziejności. Osoby poniżej 18 roku życia mogą również wykazywać skrajną drażliwość, trudności w koncentracji oraz brak zainteresowania aktywnościami, które sprawiały im radość w przeszłości.

Warto również pamiętać o tym, że w skrajnych przypadkach objawy depresji u dzieci mogą obejmować również myśli samobójcze lub idee samookaleczenia. Jeśli zaobserwujesz u swojego dziecka lub nastolatka takie objawy depresyjne, powinieneś skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub psychoterapeutą.

Czy są jakieś sposoby na radzenie sobie z depresją u najmłodszych?

Oczywiście, że tak. Przede wszystkim ważne jest, aby rodzice uważnie monitorowali zachowanie dziecka i dbali o dobre relacje. Pomocna może być również regularna aktywność fizyczna. Pomaga ona poprawić nastrój i samopoczucie. Jeśli to możliwe, warto zadbać również o stworzenie bezpiecznego i spokojnego otoczenia dla swojego dziecka. Upewnij się, że ma ono miejsce do medytacji oraz czas na odpoczynek. Rozmowa z bliskimi oraz tworzenie siatki wsparcia społecznego mogą również okazać się pomocne.

Nie można zapominać także o specjalistycznej terapii, która może pomóc w ustaleniu i rozwiązaniu trudnych problemów. Zaleca się, aby rodzice/opiekunowie zapewnili młodym ludziom dostęp do profesjonalnego wsparcia, jeśli jest to możliwe.